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yamaaka blog

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1月28日(木)

体重 78.7kg
運動 ウオーキング70分
昨日の食事
朝:磯辺焼き餅、りんご、珈琲
昼:鶏南蛮揚げ弁当、カップ蕎麦
夜:鰤刺身、鯵フライ、鉄火巻き、発泡酒350ml缶1本、芋焼酎お湯割3杯

久々のウオーキング、6日間見ないうちに梅が随分と咲いていた、来週の梅祭りの頃には5分咲き以上にはなっているかな、
by ymkw0944 | 2010-01-28 10:07
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